"El estrés , es un desequilibrio emocional
que nos hace tomar decisiones erróneas."
El estrés paraliza y se combate con el
movimiento.
El movimiento alivia la sobrecarga de
energía producida por el estrés.
El ejercicio físico es necesario, no solo
para evitar el estrés, sino para mantener
el cuerpo suficientemente armónico y
sano.
REGLA INFALIBLE ANTIESTRÉS
1º Nunca te alteres por pequeñeces.
2º Todo en la vida son pequeñeces.
La naturaleza no tolera ningún vacío.
Si queremos quitarnos algo de la cabeza
hay que sustituirlo por "algo", lo que sea,
o la misma naturaleza lo hará sola.
El vacío no existe; llena tu mente de
buenas ideas o anidarán las malas.
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