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jueves, 28 de agosto de 2014

MENS SANA IN CORPORE SANO

La salud, como la enfermedad,
entran por la boca.
(Aire y alimentos)

"La salud de una persona puede determinarse
por lo que hace de dos en dos: tomar pastillas,
o subir escaleras."
Joan Welsh

"EL criterio de la salud, de la vigorosidad,
es el cambio de respiración; los movimientos
que no alteran la respiración no se consideran
ejercicio."
Galeno
(Médico y padre de la medicina.)

La salud del cuerpo condiciona la salud
de la mente; el cuerpo es toda una unidad,
como un reloj, si una pequeña pieza va mal,
altera el buen funcionamiento del resto.

La salud puede ser algo genético pero en
nuestras manos está el cuidarla a base de
dos cosas simples:
Alimentación sana y Ejercicio.


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