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jueves, 12 de junio de 2014

EL ENEMIGO ESTA EN CASA

"Los  5  enemigos  que llevamos
  dentro: Miedo. Ira. Tristeza.
               Rechazo. Vergüenza.

Miedo,frente a peligros reales
o imaginarios.Ansiedad y malos
pensamientos.
La solución es no huir, hacerle frente
y aclarar la realidad y dividir el
riesgo. Un gran problema se soluciona
con pequeños problemas creados al
desintegrarlo.

Rechazo.Autodefensa frente a agresiones
que vemos nos pueden dañar. Nos bloquea
e impiden toda acción. Fomenta la quietud,
la cobardía y la huida desesperada.
La solución es ver sus verdaderas causas
y su objetividad.

Vergüenza.  Baja autoestima,con sentimiento
 de culpa. 
La solución es dejar de darle tanta importancia
a lo que los demás piensen de nosotros.

Ira. Cuando somos incapaces de afrontar
 un conflicto o tenemos frustración por
no poder conseguir lo que deseamos.
hay que tomar conciencia de que hemos
perdido el control y afrontar la realidad.

Tristeza. Pesimismo, autocompasión y
sentimiento de ser una victima.
Hay que desarrollar el sentido del humor
y valorar las cosas en su justa medida.

Todos estos enemigos que llevamos
dentro nos impiden actuar con buen
criterio o nos paralizan dejándonos
hundidos en nosotros mismos.

Hay que aceptarlo, valorarlos y
contrarrestar su efecto con el
contrario.
Miedo = Valentía
Rechazo = Aceptación. Abertura.
Vergüenza= Franqueza,
Ira= Calma, serenidad.
Tristeza= Alegría comprensión
                y Optimismo.

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