"Los 5 enemigos que llevamos
dentro: Miedo. Ira. Tristeza.
Rechazo. Vergüenza.
Miedo,frente a peligros reales
o imaginarios.Ansiedad y malos
pensamientos.
La solución es no huir, hacerle frente
y aclarar la realidad y dividir el
riesgo. Un gran problema se soluciona
con pequeños problemas creados al
desintegrarlo.
Rechazo.Autodefensa frente a agresiones
que vemos nos pueden dañar. Nos bloquea
e impiden toda acción. Fomenta la quietud,
la cobardía y la huida desesperada.
La solución es ver sus verdaderas causas
y su objetividad.
Vergüenza. Baja autoestima,con sentimiento
de culpa.
La solución es dejar de darle tanta importancia
a lo que los demás piensen de nosotros.
Ira. Cuando somos incapaces de afrontar
un conflicto o tenemos frustración por
no poder conseguir lo que deseamos.
hay que tomar conciencia de que hemos
perdido el control y afrontar la realidad.
Tristeza. Pesimismo, autocompasión y
sentimiento de ser una victima.
Hay que desarrollar el sentido del humor
y valorar las cosas en su justa medida.
Todos estos enemigos que llevamos
dentro nos impiden actuar con buen
criterio o nos paralizan dejándonos
hundidos en nosotros mismos.
Hay que aceptarlo, valorarlos y
contrarrestar su efecto con el
contrario.
Miedo = Valentía
Rechazo = Aceptación. Abertura.
Vergüenza= Franqueza,
Ira= Calma, serenidad.
Tristeza= Alegría comprensión
y Optimismo.
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